早上吃烤雞和涼拌豬皮會胖么
病情描述：我現(xiàn)在特別的擔心會肥胖，因為我已經(jīng)很胖了，請問早上吃烤雞和涼拌豬皮會胖么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想減肥就要管住自己的嘴巴，像這些肉類食物盡量少吃，平時以清淡的食物為主，如大白菜，小白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，芹菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，香蕉，火龍果，蘋果等等食物都是可以的，不要吃的太飽，不要吃零食，不要吃甜性食物，另外在運動方面每天都要做運動。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
會不會胖與吃什么沒有太大關(guān)系，主要看是否消耗了足夠的熱量，但如果體質(zhì)屬于偏胖型，且很少運動就會導(dǎo)致發(fā)胖，所以要改善飲食結(jié)構(gòu)，吃一些含熱量少的東西。平時也盡量少吃這些食物，因為其中含有太多的脂肪，只要少量吃就能夠提供人體所需的營養(yǎng)，吃太多就會營養(yǎng)過剩。
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