新陳代謝不好
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
新陳代謝不好是由于消化不良導(dǎo)致的，首先平時(shí)要注意飲食，盡量不要暴飲暴食，要少吃多餐，多吃一些雞蛋，有營(yíng)養(yǎng)的飯菜，盡量少吃生冷，辛辣，油膩，腌制等刺激性的食物。平時(shí)還要適量鍛煉身體，提高自身的免疫力，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院做大便常規(guī)檢查，明確病因，對(duì)癥治療。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
新陳代謝不好會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)儲(chǔ)存很多毒素和垃圾，也會(huì)容易生病，很容易堆積脂肪。平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助身體的新陳代謝加快，也會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，提高免疫力。平時(shí)的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要多喝水，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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