高三的學生吃什么健腦藥
病情描述：我家里孩子今年高考,身體營養(yǎng)跟不上。高三的學生吃什么健腦藥？
醫(yī)生回答 (2)
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要補腦的話其實不用吃藥物，可以通過食補，多吃一點深色綠葉菜，或者魚類，吃魚有助于加強神經(jīng)細胞，多吃豆類及其制品，多吃水果和堅果比如核桃和芝麻，核桃中含有大量的維生素，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好，另外需要多動腦，越動腦越靈活，并且加強體育鍛煉。
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楊迎鋒 醫(yī)師
興化市張郭鎮(zhèn)張郭衛(wèi)生院 一級
建議您不要迷信各種補品或者是健腦藥，畢竟俗話說是藥三分毒，最好用水果蔬菜來補充，一方面是含鐵的食物，一些動物的肉類，對我們減輕疲勞都是有很好的效果，還可以提高學習的專注力，可以選用一些不飽和脂肪酸的食物，堅果類或者是海魚，推薦多吃香蕉，海帶，南瓜，核桃，鵪鶉蛋，豆腐，大豆。
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