如何減去腹部脂肪
病情描述：久坐導致脂肪在腹部堆積，顯的腰特別粗，排便也不太好，如何減去腹部脂肪？
醫(yī)生回答 (2)
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
腹部出現(xiàn)了脂肪，一般考慮還是有肥胖癥引起的，對于這種現(xiàn)象建議還是選擇對癥治療，可以通過減肥藥的方式也可以選擇物理療法，大多數(shù)通過口服減肥藥奧里斯塔進行治療，同時也需要注意改善飲食結構，多吃蔬菜水果，多活動多鍛煉，避免吃高脂肪油膩的食物，需要清淡飲食，適當增加運動量。
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褚彥璽 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說減去腹部脂肪的話就屬于減肥項目了，而且腹部脂肪多是因為吃完飯不運動立即坐下導致，所以建議平時的時候可以在吃完飯之后站立半小時，然后再做下建議平時的時候不要久坐久站，盡量的多活動一下，適當運動有利于促進身體血液循環(huán)，平時可以做一些仰臥起坐等之類的運動。
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