吃什么東西容易發(fā)胖
病情描述：現(xiàn)在很瘦，有時候吃很多也不胖，想讓自己胖一些。吃什么東西容易發(fā)胖？
醫(yī)生回答 (2)
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
結(jié)合患者的情況，建議在保證膳食均衡的基礎(chǔ)上，適當?shù)臄z入一些高脂高熱量的食物，比如巧克力，肉類食物等，食材的選擇上要做到多樣，不偏食不挑食，此外還要注重適當?shù)倪\動鍛煉，有利于改善食欲，保證良好的睡眠，不要思想上負擔過重，定期到醫(yī)院完善體格檢查，排除機體疾病的可能。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些高脂肪和高熱量的食物，進食過多油膩、辛辣、刺激食物容易導(dǎo)致發(fā)胖，例如各種油炸食品、飲料等食物中的糖分和脂肪含量過高，如果經(jīng)常吃的話，會長胖的。不過吃很多食物也不胖的人是屬于體質(zhì)原因，可能是身體代謝比較好，如果過于偏瘦的話，可能脾胃不好，需要去醫(yī)院檢查。
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