中午吃面條會胖嗎
病情描述：我今年二十二歲了，我特別怕胖。想要咨詢一下醫(yī)生，中午吃面條會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
中午吃面條不會發(fā)胖的，減肥期間早餐要吃的有營養(yǎng)，比如可以多吃蛋白質含量高，還有維生素含量高的食物，但是要減少高熱量食物的攝入，午餐可以正常吃，晚餐的時候要少吃一些，最好是不吃，剛開始比較餓，可以多吃一些水果來增加飽腹感。適度的體育鍛煉也是必不可少。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
中午吃面條不一定會胖，因為中午不是吃面食，就是吃米食，所以說主食基本上就是這些東西，不是說吃了哪一種就一定會長胖，這個和自己的身體素質吸收效果的好壞都有著一定的關系，只要做到飲食的營養(yǎng)全面，葷素搭配好少吃多餐，一般來說就沒有太大的問題，再堅持的進行體育鍛煉。
-
相關視頻
相關語音
公眾號
頭條號
百家號