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瘦身現(xiàn)在最流行的方法是什么

病情描述：我是一個(gè)胖子，一直以來(lái)肥胖都影響到我的健康，瘦身現(xiàn)在最流行的方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    隨著社會(huì)的逐漸進(jìn)步和發(fā)展，減肥方式也是比較多的，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥控制飲食減肥或者是中醫(yī)針灸減肥手術(shù)減肥等。正常情況下，普通人減肥主要是控制飲食，不要吃油膩難消化的食物，男性應(yīng)該戒煙戒酒，同時(shí)也應(yīng)該配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于減肥。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    最好的瘦身方式就是有氧運(yùn)動(dòng)，以及好的生活習(xí)慣和規(guī)律的飲食，不要聽信節(jié)食減肥，節(jié)食會(huì)影響我們身體正常的代謝，要合理健康的飲食避免暴飲暴食，要有好的生活習(xí)慣，避免熬夜，早睡早起鍛煉身體，平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車，爬山，跑步，游泳，打籃球等。

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岳林芳 主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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