高中生總是無(wú)理由犯困怎么辦
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，平時(shí)經(jīng)常犯困，可能是睡眠質(zhì)量不好，另外可能是孩子勞累過(guò)度引起的，另外孩子腦供血不足也會(huì)出現(xiàn)犯困的情況，最好給孩子進(jìn)行全面檢查，比如做腦部ct檢查，如果沒(méi)有腦供血不足，需要多吃蔬菜水果，同時(shí)建議適當(dāng)鍛煉身體，平時(shí)保證充足的睡眠質(zhì)量，最好不要熬夜。
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)這種情況應(yīng)該注意日常休息不可以過(guò)度熬夜，同時(shí)也需要特別的注意自己是否應(yīng)該為心理壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，放松自己的心態(tài)，不要有過(guò)大的壓力，保證充足的睡眠，心理上也需要調(diào)整好，不應(yīng)該負(fù)擔(dān)太重，讓生活有充分的規(guī)律進(jìn)行調(diào)解就可以很好的緩解，同時(shí)飲食也應(yīng)該特別的注意，以清淡為主，多攝入一些蛋白質(zhì)。
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