怎樣才能瘦身就快點(diǎn)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是由于平時(shí)飲食因素所引起的身體肥胖，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^控制飲食的方式來進(jìn)行減肥，平時(shí)日常飲食中應(yīng)該少攝入一些含有脂肪和油脂較多的食物，這樣能夠在一定程度上減輕身體脂肪堆積的程度，從而達(dá)到科學(xué)有效減肥瘦身的作用，與此同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
要瘦一些還想要快一點(diǎn)瘦下來，那么是沒有什么好的方法的，因?yàn)榕制饋硎呛苋菀椎?，減肥卻是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，而且大多數(shù)都是因?yàn)槌缘谋容^多，不加注意所造成的肥胖，所以說還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，一定要注意在飲食方面忌口，不能因?yàn)楹贸缘木统缘亩?，要少吃多餐，?xì)嚼慢咽。
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
- 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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