怎么能瘦下來
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要瘦下來，那么養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式也是很重要的，如果是剛生完孩子不久，這種肥胖是需要一段時間來進行恢復(fù)的，也不要過于的著急，但是在平時的時候要注意，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，而且在日常的飲食當(dāng)中，晚飯的時候少吃一些，但要保證營養(yǎng)的情況下少吃多餐，細嚼慢咽。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要瘦下來其實方法也是比較多的，但是一定要堅持才能夠有效果，首先一定要堅持的進行一些體育鍛煉，不要中斷，因為通過體育鍛煉的方法，不僅可以減肥，還可以提高身體素質(zhì)，身體健康才是最重要的，同時要在日常的飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細嚼慢咽，不要暴飲暴食，各種的食物都要吃一些。
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