想從心理上解決暴飲暴食的病癥該怎么做
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先引起暴飲暴食的習(xí)慣，大多數(shù)和心理焦慮，抑郁等不良情緒有關(guān)系，像這種癥狀查找心理病因，認(rèn)識(shí)到人生沒有一帆風(fēng)順的，心態(tài)保持積極樂(lè)觀面對(duì)，學(xué)會(huì)釋放不良情緒，生活保持有規(guī)律，把注意力集中投入到日常生活有益的活動(dòng)中，轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)揮自己的潛能，有利于身心健康。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
飲食也是有一定的習(xí)慣的，如果說(shuō)長(zhǎng)期暴飲暴食，那么身體就接受了這種飲食結(jié)構(gòu)，一時(shí)之間想要改變就要有堅(jiān)定的信念和毅力，剛開始可以適當(dāng)?shù)臏p量，有意識(shí)地去做出飲食上的調(diào)整，慢慢的，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的習(xí)慣，暴飲暴食的問(wèn)題就可以得到改善，首先要從心理自發(fā)主動(dòng)的選擇去改變。
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