月經(jīng)期間喝點(diǎn)什么粥好？
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王素美 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，月經(jīng)來(lái)潮期間需要吃容易消化的食物，不能吃辛辣生冷的食物，月經(jīng)來(lái)潮期間可以喝小米粥、大米粥、八寶粥、紅棗蓮子粥等都是可以的，一般粥類(lèi)都是可以選擇的，所以可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行選擇，再就是月經(jīng)來(lái)潮期間需要注意小腹的保暖。
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王素軍 醫(yī)師
威縣婦幼保健計(jì)劃服務(wù)中心 一級(jí)
您好，很高興為您解答！根據(jù)您所描述的情況，在月經(jīng)期間喝些大紅棗粥，紅豆粥都是可以的。尤其是在月經(jīng)期間，不要吃生冷，涼性的食物和辛辣刺激性的東西，注意保暖。在月經(jīng)期要保持心情舒暢，不要過(guò)于激動(dòng)，勞累，避免引起腰痛。還得注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。
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