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骨密度低怎么辦

病情描述：我可能是因為缺鈣吧，有一些骨質(zhì)疏松的情況，請問20歲骨密度低怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以使用一些碳酸鈣類的藥物進行治療，并在治療期間需要在飲食上吃一些含鈣類較高的食物，還要以清淡為主多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，適當?shù)亩嗪扰Ｄ?、吃一些豆制品、魚蝦、骨湯類的食物，而且適當?shù)剡M行戶外有氧運動，多曬太陽增強自身的抵抗，避免經(jīng)常熬夜要保持充足的睡眠。

  • 梁艷靜
    梁艷靜 醫(yī)師
    沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
    病情分析：

    可以通過及時的補鈣來進行治療，也可以通過食療的方法來進行調(diào)理，骨密度低很可能可能會伴有局部疼痛，或者活動受限的情況發(fā)生，這有可能是由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，所以在平時生活中一定要養(yǎng)成一個良好的生活方式，多吃一些含鈣物質(zhì)的食物來增強體質(zhì)。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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陸斌
陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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