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經(jīng)常進行體力勞動可以吃什么

病情描述：經(jīng)常進行體力勞動可以吃什么
醫(yī)生回答 (2)
  • 戴軍
    戴軍 主治醫(yī)師
    黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期從事體力勞動的患者，在飲食上需要注意多吃一些瘦肉，牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶等含有蛋白質(zhì)，氨基酸比較豐富的食物，而且還要多吃一些應(yīng)季的新鮮的蔬菜和水果，還要多吃一些堅果類的食品，要保證飲食上的營養(yǎng)均衡，不宜偏食；有利于維持強壯的體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可多吃一些蛋白質(zhì)脂肪含量高的食物，像雞蛋牛奶以及各種肉類，這些食物可以迅速補充身體因勞動所流失的熱量，也可以多吃一些蔬菜水果這類膳食纖維高的食物，補充維生素，以及粗糧燕麥之類粗纖維高的食物這類食物，可以延長饑餓時間，避免勞動時出現(xiàn)饑餓的情況。

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戴軍
戴軍 主治醫(yī)師

黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治
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