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什么食品含氨基酸最高

病情描述：什么食品含氨基酸最高
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    氨基酸是人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)可以合成氨基酸，所以日常生活中適當(dāng)吃一些高蛋白的食物，比如說(shuō)動(dòng)物的瘦肉，包括豬肉，牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶，魚(yú)，蝦等等，也可以多吃一些堅(jiān)果，比如核桃，芝麻，腰果等等，盡量不要吃太辛辣刺激的食物，不要吃太油膩的食物。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    含有氨基酸的食品有很多種，干果類(lèi)的食物有瓜子，松子，榛子以及肉類(lèi)的食物和豆類(lèi)的食物，這些食物都能夠補(bǔ)充人體里的氨基酸，而且也能夠補(bǔ)充人體中的蛋白質(zhì)，但是如果過(guò)多的攝入氨基酸的話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的癥狀，所以平時(shí)患者在飲食上一定要合理的搭配飲食。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長(zhǎng)：對(duì)心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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什么食物含氨基酸高
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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