程序員如何避免近視加深?
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
造成近視一直加深，肯定跟你的工作有關系，因為長時間的近距離工作，眼晴睫狀肌一直處于調節(jié)狀態(tài)，所以很容易導致近視度數(shù)加深。所以目前能做的是盡可能的減少近距離用眼的時間，如果工作半小時到一小時，必須要停止工作，眼睛望遠處或者是閉閉眼休息。
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郭加慧 醫(yī)師
壽光市羊口醫(yī)院 一級甲等
根據(jù)您說的情況，你的工作長期接觸電腦，可以導致視疲勞，時間長了會導致近視的進一步發(fā)展，平時要注意用眼衛(wèi)生，看手機電腦，一個小時后要注意休息15分鐘左右，多看遠處，多增加戶外活動，適當補充維生素片，睡前眼睛局部可以上熱敷按摩。避免視疲勞，盡量延緩近視的發(fā)展。
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