膝蓋咯吱響吃什么鈣片好
病情描述：膝蓋咯吱響吃什么鈣片好
醫(yī)生回答 (2)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
這種情況通常適當服用成人補鈣類的藥物就可以有效的緩解，通常身體缺鈣就會出現(xiàn)骨骼響，以及睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常失眠等情況。補鈣的同時也可以適當?shù)某砸恍┖}高的食物像牛奶、芝麻、干果等。平時多做一些戶外運動，多曬太陽也能夠增進鈣的吸收，緩解缺鈣的情況。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
吃正常補鈣的鈣片就可以，最好配合著維生素D一起吃，這樣可以促進鈣吸收，平時也要多吃含鈣量高的食物，多到戶外曬太陽，都對補鈣有很好的作用，也可以搭配一些膠原蛋白一起服用，這樣效果會更明顯，如果膝蓋部位還伴有疼痛，建議到正規(guī)醫(yī)院做系統(tǒng)檢查，明確病因，對癥治療。
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