饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 營養(yǎng)科>

每天正常攝取卡路里是多少？

病情描述：醫(yī)生您好，是這樣子的，最近我想減肥，因為我覺得自己實在是太胖了。然后開始我的減肥計劃。我想健康的瘦下來。所以我想問一下，每天正常攝取卡路里應(yīng)該是多少？就是一個成年人，一天應(yīng)該攝取多少熱量才算是正常的呢？有什么好的減肥藥推薦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    成年人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，想要減肥就不要超過這個標(biāo)準(zhǔn)，并且早晨晚上熱量分配多一點，晚餐一定要少，晚上不要吃主食，多選擇蔬菜和水果，另外除了在飲食方面控制好了，在運動方面更需加強，另外減肥藥的副作用比較大，所以還是不建議通過減肥藥來減肥的。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    您好，人體一天需要1500卡路里，消化這些食物要占百分之十左右，總的換算下來一天的2100卡路里，一天三餐的熱量分配比例是4~~4~~2的原則，另外一個減肥加強體育鍛煉必不可少的，減肥最好不要吃減肥藥，一旦停藥您會比以前更胖的親。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

小產(chǎn)流血多少天正常

小產(chǎn)流血的時間主要看流產(chǎn)方式，也受個人體質(zhì)影響，存在個體差異。藥物流產(chǎn)的出血時間... 詳細(xì)?

孩子發(fā)燒五六天正常嗎

發(fā)燒是身體的保護(hù)性反射。腋窩溫度超過37.5度，而肛門溫度超過37.9度時，認(rèn)為... 詳細(xì)?

右眼連續(xù)跳了兩天正常嗎

眼皮跳可能是眼睛過度使用造成的，如果患者出現(xiàn)身體不適，眼睛肌肉也有可能會抽筋，從... 詳細(xì)?

小孩白天正常晚上發(fā)燒的原因

日常生活中，每個人或多或少都會感冒發(fā)燒。發(fā)燒又稱為發(fā)熱，指的是正常人在體溫調(diào)節(jié)中... 詳細(xì)?

月經(jīng)來早了10天正常嗎

女性月經(jīng)提前十天來潮是不正常的。女性月經(jīng)受各種因素的影響，月經(jīng)周期可以有小范圍的... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

成年女性每天該攝取多少卡路里
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：您好，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，如果勞動量比較大，建議適當(dāng)?shù)奶?..

每天人攝取多少卡路里才夠用？ A：每天具體攝入多少卡路里才能保證每天的能量需求，這個也沒有具體的數(shù)據(jù)，因....

每天攝取800卡路里會引發(fā)肥胖嗎？ A：因為不清楚具體的體重，建議自行查詢各年齡段標(biāo)準(zhǔn)體重表，想保持體重應(yīng)該盡....

每天2000卡路里的攝取可以有效減肥嗎？ A：你好，每天2100卡路里，確實對身體減肥具有很大的幫助，但是一定要注意....

每天正常排便幾次 A：正常每天解大便應(yīng)該是1~2次左右，次數(shù)太多的話，可能是出現(xiàn)腹瀉的問題，....

碘[125I]3,3’,5-三碘甲腺原氨酸攝取分析藥盒(大顆粒白蛋白法)
碘[125I]3... 北京北方生物技術(shù)...

功效主治：

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...