每天人攝取多少卡路里才夠用？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
每天具體攝入多少卡路里才能保證每天的能量需求，這個也沒有具體的數(shù)據(jù)，因為每個人的身體狀況都是不一樣的，比如說一些肥胖的人，每天是要禁止攝入卡路里的，所以還是要根據(jù)每個人的身體情況來決定，在日常飲食方面，盡量保證葷素搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜都是有好處的。
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病情分析：
如果是需要了解這個運動，對于卡路里的一個設(shè)置，這樣的情況保證糾正，那不就是通過生活習慣去控制恢復(fù)，只能說這個運動去進行鍛煉，肯定是有幫助的，而且效果都是比較好的，也是臨床上普遍的一個治療措施，不用去緊張焦慮，少吃油膩生冷的食物就可以。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，每天攝入的卡路里量，一般都是根據(jù)每個人的活動量而決定的，但是如果是基礎(chǔ)的活動的需要的熱量，大約是2000卡左右，此之外，還要看一下你的一些活動的情況，你的活動量如果比較大的話，那么所需要的熱量肯定也是比較大的，那么在這種情況下就會好一點
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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