50歲怎么能知道自己是否缺鈣
病情描述：50歲怎么能知道自己是否缺鈣
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
鈣元素是人體不可缺少的重要物質(zhì)，如果成人缺鈣的話，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿部抽筋的一些癥狀，也有的患者會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者是腰酸背痛容易感冒等，所以平時患者在飲食上可以多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶，雞蛋蝦皮等，必要的情況下也可以補充鈣劑，同時也要補充維生素d，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
缺鈣后會有一些不適癥狀出現(xiàn)，如抽筋，腿疼，腰膝酸軟，乏力等，而且長期缺鈣還會誘發(fā)骨質(zhì)疏松，造成免疫力下降，影響人的精神狀態(tài)。所以如果身體以上癥狀出現(xiàn)，建議去醫(yī)院化驗微量元素。平時在生活中要多吃含鈣豐富的食物，因為通過食物就能夠補充人體所需要的鈣元素。
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