健身第一天身體酸痛還要不要繼續(xù)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況下還是需要繼續(xù)的，之所以出現(xiàn)身體酸痛是由于長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)所造成的，等到身體各項(xiàng)機(jī)能習(xí)慣了之后，就不容易再出現(xiàn)酸痛了，健身這種情況需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能使身體處在一個(gè)健康的狀態(tài)，不容易出現(xiàn)一些慢性的疾病，但是健身的時(shí)候要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式才行。
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顏慧敏 主任醫(yī)師
雙鴨山林業(yè)局職工醫(yī)院 二級(jí)
在患者健身的第1天出現(xiàn)有身體酸痛的現(xiàn)象是正常的，在這種情況下仍然需要堅(jiān)持下來，才可以使身體得到有效的鍛煉。由于患者在第1天進(jìn)行鍛煉，對(duì)肌肉骨骼都會(huì)造成一定的影響，患者就會(huì)出現(xiàn)有酸痛的表現(xiàn)，但是患者在鍛煉時(shí)需要注意適度，不能太劇烈，以免引起損傷的病情發(fā)生。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
身體酸痛什么原因
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- 孫偉 主治醫(yī)師 普外科
身體酸痛發(fā)冷
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
身體酸痛怎樣治療
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
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- 崔慶元 主治醫(yī)師 骨科
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- 吳乾龍 主治醫(yī)師 普外科
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