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請(qǐng)問(wèn)一下，為什么會(huì)失眠？

病情描述：19歲，男，高考結(jié)束后在做暑假兼職，在高考期間都沒(méi)有失過(guò)眠，反而從高考結(jié)束到最近我都會(huì)經(jīng)常性失眠，工作上也沒(méi)有太大的壓力，請(qǐng)問(wèn)一下，為什么失眠？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可能是因?yàn)樵谧鍪罴俟?，自己說(shuō)沒(méi)有壓力，但是無(wú)形中會(huì)在腦子里想事情，也有可能是因?yàn)樽约盒睦锏膯?wèn)題，所以還是建議你去醫(yī)院腦科做一下檢查，平常多注意你自己的睡眠質(zhì)量，在上床之前把自己該想的該做的全部做完，放松心情，在早上的時(shí)候可以多鍛煉，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西。

  • 吳曉賓
    吳曉賓 醫(yī)師
    昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)您描述的情況，一般導(dǎo)致睡眠障礙，主要考慮是由于睡眠不規(guī)律，然后生物鐘被打破，可引起這種情況，如果有這種情況，建議平時(shí)保證睡眠，注意休息，平時(shí)養(yǎng)成良好的生物鐘，平時(shí)睡前避免過(guò)度緊張，避免從事過(guò)于興奮的活動(dòng)，祝你健康。

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