請問為什么經(jīng)常失眠
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石德全 主任醫(yī)師
內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內科
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經(jīng)常失眠是以入睡困難和睡眠維持障礙為主要癥狀，所導致的睡眠質量和時間都達不到正常狀態(tài)。引起失眠的原因很復雜，包括生理因素、心理因素、環(huán)境因素、精神疾病、軀體疾病，藥物副作用等問題。像長時間的夜間飛行倒時差，屬于短時應激造成的失眠。
對失眠以及其他事件的恐懼可能會造成長時間失眠，使得越擔心越失眠。環(huán)境因素比如睡眠環(huán)境過亮或環(huán)境過于嘈雜也可能引起失眠。
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