干體力活能鍛煉身體嗎
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吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
能鍛煉身體，通常從事體力工作的人群，身體都會(huì)比一般人要強(qiáng)很多，而且免疫力以及抵抗力都會(huì)強(qiáng)。但是干體力活也一定要適當(dāng)，不要超過(guò)自己身體的負(fù)荷，一旦超過(guò)身體負(fù)荷，會(huì)使身體出現(xiàn)一些其他情況，像腰肌勞損，腰間盤(pán)突出，關(guān)節(jié)疼痛等，所以日常需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行勞動(dòng)。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
一定程度上是可以鍛煉身體的，但是過(guò)度的勞累可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，平時(shí)應(yīng)該避免過(guò)度的勞累，要做到勞逸結(jié)合，可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)鍛煉身體，同時(shí)飲食上也要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配，不能偏食，要形成健康良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，還要保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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