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喝什么可以快速補(bǔ)體力

病情描述：喝什么可以快速補(bǔ)體力
醫(yī)生回答 (2)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    快速補(bǔ)充體力的辦法是喝一些白糖水，還可以喝牛奶，多吃含熱量或者蛋白質(zhì)較高的食物，也能夠迅速的補(bǔ)充人體所需的能量，使身體盡快的恢復(fù)。建議在平時要合理膳食，不要過度的飲酒，也不能抽煙，盡量要按時吃飯，不要經(jīng)常熬夜，要做到早睡早起，合理安排作息時間。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    一般情況下，如果喝葡萄糖可以快速的補(bǔ)充身體的體力，因為葡萄糖是分布在自然界最廣的單糖，在人體新陳代謝中起著非常重要的作用，另外還可以喝牛奶，牛奶是生活中比較營養(yǎng)的飲品。還可以選擇功能性的飲料，因為功能性飲料里頭添加有咖啡因、礦物質(zhì)、賴氨酸。同時也可以喝豆?jié){，也能夠補(bǔ)充身體體力。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對內(nèi)科
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