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體力活太累怎么辦

病情描述：體力活太累怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    體力活太累必須要注意休息，過度疲勞有可能會導(dǎo)致肌肉勞損，可能會引起過度疲勞，導(dǎo)致的肌肉疼痛，需要臥床休息同時可以根據(jù)具體的臨床癥狀選擇物理療法進(jìn)行改善，注意飲食方面得加強(qiáng)營養(yǎng)，同時注意多喝白開水，一旦出現(xiàn)了肌肉酸痛，可以選擇物理療法，通過針灸推拿按摩都有幫助。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這時候可以在男生睡覺前洗熱水澡或者是用熱水泡腳，這樣能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)有效緩解身體的疲憊，而且在勞動過后一定要保證充足的睡眠時間，才能夠使得身體得到足夠的休息。并且在平時生活中，一定要根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行體力勞動，否則不利于身體健康。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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