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含鐵低的食物和水果有哪些

病情描述：含鐵低的食物和水果有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    所有的食物中都可能會(huì)存在一定的鐵元素，含量多少會(huì)存在一定的區(qū)別，乳制品當(dāng)中含鐵相對是比較少的，另外避免吃一些含鐵高的食物和水果，其他的食物當(dāng)中含鐵量相對也是比較少的，平時(shí)要注意清淡飲食，不要吃動(dòng)物肝臟，瘦肉，茄子，菠菜等這種些食物，含鐵都比較高。

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