什么東西卡路里高？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
卡路里高的食物有糖類、動(dòng)物脂肪、碳酸類飲料、高糖類零食等，還有一些油炸、油膩類的食物也不要多吃。想要達(dá)到瘦身一定要在飲食和運(yùn)動(dòng)上相結(jié)合，這樣才能達(dá)到一個(gè)減肥的目的，每日三餐一定要規(guī)律，尤其是晚餐一定要少吃，不要進(jìn)食肉食、甜品等食物。平時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，您要減肥，尋找卡路里高的食物，是為了避免食用吧，一般來講，凡是脂肪含量高的食物其卡里路就高，因?yàn)橹镜纳頍醿r(jià)為9，也就是說1克重的脂肪可產(chǎn)生9kcal能量，而蛋白質(zhì)和碳水化合物的生理熱價(jià)分別是4，也就是說1克重的蛋白質(zhì)和碳水化合物各可產(chǎn)生4kcal能量。
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流產(chǎn)會(huì)流出什么東西
龍騰飛 主治醫(yī)師
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掉頭發(fā)很厲害該吃什么東西
劉雋華 副主任醫(yī)師
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什么東西降三高有效呢
譚虹 主任醫(yī)師
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股骨頭壞死不能吃什么東西
王海彬 主任醫(yī)師
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