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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
隨著生活水平的提高，越來越多的人會患上三高，三高主要指的是高血壓、糖尿病、高血脂三種疾病，尤其是中老年人患三高的發(fā)病率非常高，患者早期的時(shí)候癥狀并不明顯，一般是隨著疾病的發(fā)展，患者會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。
什么東西降三高最有效
1、在選擇食物時(shí)，應(yīng)該選擇一些低鹽、低脂、低熱量、高蛋白、高纖維素的食物，多吃蔬菜以及水果蔬菜，選擇上有苦瓜、黃瓜、香菇、西蘭花、木耳、西紅柿、茄子、芹菜等等。
2、水果以含糖量少的食物為第一選擇，比如火龍果、獼猴桃、蘋果、香蕉等等，多吃水果補(bǔ)充維生素。
3、要少吃肥肉、動物的內(nèi)臟，不要吸煙以及喝酒，避免吃刺激性的食物，比如濃茶、咖啡，做好身心的健康以及疾病預(yù)防保健工作。
三高的癥狀
1、三高即高血壓、糖尿病、高血脂的統(tǒng)稱——高血壓病人可表現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等癥狀。
2、長期高血壓可伴有腦、心、腎等器官受損的表現(xiàn)，直接導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙，甚至發(fā)生心力衰竭、腎衰竭。糖尿病的典型癥狀包括多尿、多飲、多食及體重下降，長期血糖高可引起多種并發(fā)癥。
3、三高最常累及的是全身小動脈，可表現(xiàn)為對應(yīng)臟器微循環(huán)障礙，例如心絞痛、下肢壞疽、視力下降。高脂血癥容易造成脂類物質(zhì)在血管壁上沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化，逐漸堵塞血管。
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什么茶葉降三高
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什么茶降三高
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什么食物降三高
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降三高的食物
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
什么食材降三高
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什么茶降三高
具有一定作用降低三高(高血壓、高血糖、高血脂)的茶葉具體如下：第一是菊花茶，菊花茶中含有多種氨基酸、多酚類以及豐富的維生素，它具有一定程度的降低三高的作用；第二是烏龍茶，烏龍茶可以降低血液粘稠度，防止... 詳細(xì)»
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喝什么降三高
三高指的是高血脂、高血壓和高血糖，是中老年人的常見病，每一種都會對患者的健康造成極大的威脅，甚至危及生命。高血壓是指患者的全身血壓過高，高血脂是血液中膽固醇或甘油三酯過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低，而... 詳細(xì)»
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怎么降甘油三酯最有效
通常沒有降甘油三酯最有效的這種說法，但若積極調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、服用藥物、治療原發(fā)疾病、糾正不良生活方式等，有助于減少體內(nèi)甘油三酯的含量。1、調(diào)整飲食：保持飲食清淡、多食用含膳食纖維豐富的食物，例如香... 詳細(xì)»
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降三高的水果有哪些
患有高血壓、高血脂和高血糖的人被稱為“三高”人群。這類人群應(yīng)堅(jiān)持低脂低鹽的飲食，多吃有降脂功效的食品，才能維持機(jī)體的正常。三高患者應(yīng)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到飲食有規(guī)律，三餐定時(shí)定量，不能暴飲暴食，可以選... 詳細(xì)»
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降甘油三酯最有效的藥是什么
甘油三酯高容易造成血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，對此可采用降甘油三酯藥治療，臨床上沒有最有效的藥，可遵醫(yī)囑使用阿昔莫司分散片、普羅布考片、氯貝丁酯膠囊、阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物治療。1... 詳細(xì)»
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