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懷孕前吃什么？

病情描述：我和老公結(jié)婚兩年了，覺得應(yīng)該是時(shí)候要個(gè)小孩了。我打算開始為懷孕做準(zhǔn)備了，我想請(qǐng)教一下懷孕前吃什么好?。坑惺裁纯梢詭椭鷳言械膯?？除了運(yùn)動(dòng)之外，可以吃補(bǔ)品嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳哲
    陳哲 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有生育的計(jì)劃，需要夫妻二人同時(shí)去做，產(chǎn)前的體格檢查，確認(rèn)健康，沒有問題的時(shí)候，夫妻二人同時(shí)服用葉酸，戒煙酒，規(guī)律作息。一般孕婦需要前葉酸，吃到懷孕后三個(gè)月，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的問題。其他的飲食正常就可以。

  • 李文英
    李文英 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    在準(zhǔn)備懷孕之前，注意飲食均衡，可以多吃一些水果蔬菜，蛋白質(zhì)，各種微量元素等等注意適量的補(bǔ)充，另外，在懷孕前的幾個(gè)月就可以適量的補(bǔ)充葉酸，不要吸煙喝酒，每天保證充足的睡眠，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那些補(bǔ)品可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)進(jìn)行補(bǔ)充的。

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陳哲
陳哲 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 產(chǎn)科

擅長：圍產(chǎn)保健、高危妊娠管理,妊娠合并免疫病、血液疾病，高齡妊娠，妊娠合并糖尿病、高血壓，困難產(chǎn)程處理
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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