熬夜會(huì)使記憶力下降嗎?
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果經(jīng)常的熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的。如果偶爾的出現(xiàn)熬夜,而這個(gè)不會(huì)影響記憶力,不會(huì)影響內(nèi)分泌。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜過(guò)度。還需要注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。加強(qiáng)體育鍛煉。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
你好,經(jīng)常熬夜有可能會(huì)引起自主神經(jīng)功能失調(diào),但是如果睡眠不足的情況下,可以導(dǎo)致記憶力下降,可以導(dǎo)致思維遲緩,有可能會(huì)導(dǎo)致精神疾病種情況,建議需要及時(shí)保證睡眠,避免熬夜,平時(shí)建議多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng),平時(shí)多參加智力活動(dòng),祝您健康。
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