如何做到心理健康應(yīng)該從那里做起？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
心理健康，主要從平時(shí)的生活上做起，平時(shí)不要對任何事情看得太重，不要產(chǎn)生心里郁悶，保持良好的心態(tài)，多出去旅游，這樣相對比較好一些，如果出現(xiàn)了身體的異常情況，建議去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，然后選擇合適的方法治療，平時(shí)需要合理的飲食，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
心理健康也就是人在個(gè)體的各種環(huán)境下都是能保持良好的心理狀態(tài)的，心理的健康，首先要做到保持一種積極向上】樂觀的、向上的心態(tài)，另外多與他人進(jìn)行交流，切忌把自己閉鎖起來，對于生活中的，要盡量做到積極能夠力所能及的事，不要抱不切實(shí)際的幻想。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
其實(shí)要做到心理健康是比較難的，因?yàn)楝F(xiàn)在社會競爭壓力比較大，每個(gè)人都會面對很多種情況，有可能覺得無所適從，所以壓力肯定要有，你要尋找到一種可以有效緩解這些壓力的辦法，這樣才能夠使你的心理得到放松，另外可以考慮求助心理治療師。
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傅俊惠 主任醫(yī)師
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