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燕麥片和香蕉一起吃功效

病情描述：燕麥片和香蕉一起吃功效
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕麥片和香蕉一起吃可以提高血清素含量，改善睡眠質(zhì)量，潤腸通便，防止便秘。燕麥和香蕉含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，加速排便。也能夠補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，香蕉中含有豐富的鉀元素，燕麥中含有豐富的磷元素。補(bǔ)充有機(jī)體的礦物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，清理體內(nèi)過多的油脂，達(dá)到減肥的功效。

  • 王廷科
    王廷科 主治醫(yī)師
    江漢油田總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕麥片和香蕉一起吃的功效是健脾益氣、養(yǎng)胃的作用，同時也有潤腸通便的效果。能夠提高血清素含量，同時還有一定的調(diào)理睡眠的作用，如果經(jīng)常出現(xiàn)有失眠多夢或者是有異常的便秘等情況，都可以通過這種食物來幫助進(jìn)行調(diào)理。但是如果癥狀比較嚴(yán)重，還是需要合理配合藥物聯(lián)合治療。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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