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木耳有通便的功效嗎

病情描述：木耳有通便的功效嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    木耳的功效和作用是潤腸通便、加速體內(nèi)血液循環(huán)，如果長期食用，還能起到烏發(fā)的功效。木耳屬于真菌類食品，還具有補(bǔ)氣血、潤肺部以及降低癌癥發(fā)病等作用，身體虛弱、全身抽搐或血脂高的病患，可以多吃，能起到輔助治療的功效。若患者出現(xiàn)了跌打損傷或眼部出血情況，也可以多吃木耳，可以減輕病情。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    木耳有通便的功效，木耳的營養(yǎng)是比較豐富的，含有較高的膳食纖維，膳食纖維具有潤腸通便的作用，尤其適合便秘者及老年人食用。木耳不僅有通便的功效，還能為人體補(bǔ)充足夠的鐵劑，那是因?yàn)槟径泻F量比較高，比綠葉蔬菜中含鐵量要高出20倍，是一種天然補(bǔ)血的食品。

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