每日三個(gè)核桃的功效
病情描述：每日三個(gè)核桃的功效
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每日三個(gè)核桃的功效是促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力以及延緩衰老。核桃中含有豐富的維生素，可以防止細(xì)胞老化，提高記憶力。比較適合用腦過度和學(xué)生等人群服用，效果比較顯著。而且核桃中含有磷脂和不飽和脂肪酸，以及鋅、錳等微量元素，可以有效保護(hù)心血管健康，具有動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病的患者可適量服用。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級(jí)甲等
核桃的功效有潤(rùn)腸通便，補(bǔ)充營養(yǎng)，益腦補(bǔ)腎，用于治療身體虛弱，營養(yǎng)不良，腎虛引起的腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，便秘，大便干，是可以起到補(bǔ)腎，緩解癥狀作用。但是核桃不能吃的過多，吃的過多，容易引起了嚴(yán)重的消化不良，會(huì)出現(xiàn)了肚子脹，肚子不舒服，所以需要注意的。
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