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什么菜壯陽補(bǔ)腎

病情描述：最近我感覺自己有一點(diǎn)腎虛，我想吃點(diǎn)補(bǔ)藥我想問一下什么菜壯陽補(bǔ)腎呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    芹菜，韭菜，木耳都有壯陽補(bǔ)腎的作用。

    木耳能夠預(yù)防心血管疾病，也有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。芹菜富含豐富的微量元素，有益氣活血的作用，而韭菜也有補(bǔ)腎壯陽和溫中開胃的作用，另外也有活血祛瘀的作用，所以患者可以適當(dāng)?shù)氖褂眠@些食物。

    除了飲食以外，平時患者也不要熬夜，而且也要戒煙戒酒，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，比如游泳，慢跑也能夠起到壯陽補(bǔ)腎的作用。

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