泡腳治失眠有用嗎。
病情描述：毛毛，最近老是跟我說她失眠有時(shí)候基本上一天睡不到兩個(gè)時(shí)辰，我有點(diǎn)擔(dān)心她，閨蜜跟我講泡腳治失眠效果還不錯(cuò)，我想給媽媽試一下，所以想問一下醫(yī)生，這種泡腳治失眠有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你描述的這種情況，你的母親今年50歲，是一個(gè)嚴(yán)重的睡眠障礙的患者，睡眠障礙已經(jīng)是危害我們?nèi)祟惤】档牡谌患膊。瑑H次于各種惡性腫瘤和腦血管意外，一般來說我們建議，每天晚上睡前有氧運(yùn)動，半個(gè)小時(shí)，也可以睡前喝一杯牛奶，夸獎，當(dāng)然對睡眠也是很有好處的
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
您好，每晚堅(jiān)持泡腳改善血液循環(huán)，對失眠是有一定的好處的，可以使用。這種頑固性失眠的患者平時(shí)一定要改善生活方式，堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育鍛煉，不要太過勞累，避免精神緊張焦慮，睡前不要喝濃茶和咖啡，能夠改善睡眠質(zhì)量。必要時(shí)可以到失眠門診就診。
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