泡腳治失眠有用嗎。
病情描述：毛毛，最近老是跟我說她失眠有時候基本上一天睡不到兩個時辰，我有點擔心她，閨蜜跟我講泡腳治失眠效果還不錯，我想給媽媽試一下，所以想問一下醫(yī)生，這種泡腳治失眠有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你描述的這種情況，你的母親今年50歲，是一個嚴重的睡眠障礙的患者，睡眠障礙已經(jīng)是危害我們?nèi)祟惤】档牡谌患膊?，僅次于各種惡性腫瘤和腦血管意外，一般來說我們建議，每天晚上睡前有氧運動，半個小時，也可以睡前喝一杯牛奶，夸獎，當然對睡眠也是很有好處的
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
您好，每晚堅持泡腳改善血液循環(huán)，對失眠是有一定的好處的，可以使用。這種頑固性失眠的患者平時一定要改善生活方式，堅持適當合理的體育鍛煉，不要太過勞累，避免精神緊張焦慮，睡前不要喝濃茶和咖啡，能夠改善睡眠質(zhì)量。必要時可以到失眠門診就診。
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