給產(chǎn)婦燉雞湯可以放山藥嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
給產(chǎn)婦燉雞湯可以放山藥。
山藥的營養(yǎng)價(jià)值非常的高,具有健脾益氣作用,而且對于孕婦以及產(chǎn)婦都有一定的好處,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)山藥也能補(bǔ)充人體所需要的鐵元素,以及銅元素,同時(shí)也能補(bǔ)充錳元素,而且山藥的膽固醇含量比較低,不會長胖。
在孕期也可以經(jīng)常吃一些高蛋白飲食,比如雞肉、牛肉,也可以經(jīng)常吃魚、蝦,不僅能提高免疫,對胎兒也有一定好處。
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