腰椎間盤突出可以練瑜伽嗎
病情描述：每天也沒什么事做，打算去練一練瑜伽，腰椎間盤突出可以練瑜伽嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出能否進行瑜伽鍛煉，與目前的嚴(yán)重程度成正比。
如果患者目前不是急性期，可以進行瑜伽鍛煉。但盡量不要選擇難度較大的瑜伽姿勢來鍛煉，盡量選擇較軟的姿勢做瑜伽練習(xí)，這樣可以改善腰骶部的肌肉，促進血液循環(huán)，并且有助于改善腰椎間盤突出癥。如果患者目前處于急性期，即腰部疼痛或下肢麻木，疼痛較嚴(yán)重時，患者不能做瑜伽鍛煉，需要臥床休息。
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