如何減去腹部贅肉？
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褚彥璽 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減掉肚子上的贅肉，可以通過飲食療法以及體育鍛煉兩種方式相結合解決，平時飲食方面適當吃一些清淡的以及維生素的食物，每天堅持做運動，尤其是有氧運動，堅持半個小時以上就可達到減肥的效果。如果通過這些方式?jīng)]有辦法減肥，可以采取抽脂肪以及腹壁整形的方法進行減肥。
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劉一寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
多數(shù)情況下患者產(chǎn)生腹部贅肉問題的原因是自身脂肪組織在腹部淤積導致的，出現(xiàn)此類現(xiàn)象之后節(jié)食是沒有任何效果的，需要患者合理飲食且進行適當?shù)倪\動，可以進行無氧運動加有氧運動結合進行脂肪消除，如跑步，快走，壺鈴，跳繩等，效果是極為明顯的。
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