小腿抽筋是否缺鈣
病情描述：睡到半夜經(jīng)常能感覺到小腿抽筋很嚴(yán)重，一會就好，小腿抽筋是否缺鈣？
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
小腿抽筋與缺鈣有一定的關(guān)系。
缺鈣多見于中老年患者，輕者表現(xiàn)為下肢抽筋的癥狀，尤其是在受涼或者是晚上睡覺時癥狀明顯。嚴(yán)重者可以導(dǎo)致骨質(zhì)增生，甚至是骨質(zhì)疏松。建議你先適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣治療，比如服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等。
日常生活中要多吃含鈣高的食物，比如喝牛奶、吃雞蛋、吃蝦皮等。白天多在戶外曬太陽，有利于鈣的吸收。
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