解決打呼嚕的辦法有什么呢？
病情描述：我老公今年46歲，然后最近可能是生活壓力比較大。然后最近他就總是打呼嚕。然后吵的我也睡不著覺。所以我覺得很難受。然后也想該怎么讓她不打呼嚕呢？解決打呼嚕的辦法有什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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徐聳 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
打呼嚕可能是來源于生活工作壓力比較大，枕頭枕的太高或者太低會(huì)引起打呼嚕。平常保持一個(gè)愉快的心情。多呼吸一下新鮮空氣。睡覺前可以喝杯溫牛奶或者是熱開水。也會(huì)改善睡眠時(shí)打呼嚕。平常要注意睡姿、要多注意休息，盡量不要熬夜。吃點(diǎn)新鮮的水果
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付廖紅 醫(yī)師
天府新區(qū)人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
鼾癥是因鼻腔通氣受限，從而通氣通過狹下的鼻腔通道引起的打鼾，這個(gè)是一種疾病，需要積極的治療，目前常見的原因主要還是考慮扁桃體肥大和鼻炎引起，主要是感染或者先天發(fā)育或者外傷或者炎癥等刺激導(dǎo)致，建議自己不要去扣鼻子，建議到耳鼻喉做個(gè)鼻內(nèi)鏡檢查和睡眠監(jiān)測(cè)，確認(rèn)上述引起，可以選擇手術(shù)矯正，如果排除上述原因?qū)е?，就主要是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致呼吸通道狹窄引起，建議給與減肥或者呼吸機(jī)輔助通氣來改善。
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