補(bǔ)氣血多吃什么
-
-
-
姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)氣血可以多吃富含鐵元素的食材。
孕婦在產(chǎn)兒時(shí)會(huì)大出血，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后氣血不足的現(xiàn)象。而補(bǔ)氣血可以多吃富含鐵元素的食材，鐵元素是紅細(xì)胞生成的原料，因此坐月子期間可以多吃點(diǎn)豬肝，蛋黃，瘦肉，魚(yú)肉，紅豆，桂圓等補(bǔ)氣血食材；同時(shí)也建議給產(chǎn)后女性做雞湯和魚(yú)湯，不僅可以補(bǔ)氣血，也能促進(jìn)女性乳汁分泌，對(duì)喂養(yǎng)新生兒具有一定的幫助。
-
-
-
貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生... 詳細(xì)?
-
-
氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會(huì)非常的沒(méi)有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
-
-
氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
一個(gè)人是否氣血充足和習(xí)慣有關(guān)，堅(jiān)持良好的習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)身體，器官功能正常，血液循環(huán)良... 詳細(xì)?
-
-
女性氣血虛的癥狀有哪些？氣血虛如何調(diào)理？
中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃人之根本，《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》中提到，“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”?.. 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)