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怎樣才使眼睛不容易疲勞？

病情描述：我今年17，是一名學(xué)生黨。平常就是喜歡趴在床上看書。然后再加上現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力比較大?？墒强匆粫簳?，我就會覺得眼睛比較干澀和疼。現(xiàn)在我想問一下怎樣才使眼睛不容易疲勞？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉暢
    劉暢 主治醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    避免出現(xiàn)眼睛疲勞的情況，那么主要就是看書的時(shí)間不要太久，同時(shí)也注意不要在燈光暗的地方下進(jìn)行看書可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些抗疲勞的眼藥水 然后經(jīng)常對眼睛進(jìn)行局部的熱敷和按摩，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些魚肝油等來幫助進(jìn)行調(diào)理，可以起到緩解疲勞的作用的

  • 袁宏琴
    袁宏琴 醫(yī)師
    金寨縣紅十字醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    最好要注意不要長時(shí)間看書，半小時(shí)需要休息10分鐘，按摩眼睛，可以做眼保健操等。如果眼睛感覺疲勞，可以熱敷與冰敷交替進(jìn)行，多重復(fù)幾次。注意可以使用能提供明暗對比的柔和燈光比較好。同時(shí)也要注意合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。

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錦州市中心醫(yī)院 眼科

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