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走路時間長了腿疼怎么緩解？

病情描述：您好。我今天走路走了整整八個小時，停下來的時候感覺腿都要廢了。到現(xiàn)在都過了兩小時了我腿還疼得不行。怎么辦？走路時間長了腿疼怎么緩解？能用熱水泡嗎？希望能得到解決辦法
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    走路時間長導(dǎo)致的腿痛，這個情況在這期間注意休息。不要劇烈的運動?？梢宰霭茨Φ闹委煟茨δ軌虼龠M血液循環(huán)，能夠改善血液循環(huán)能夠減輕疼痛。腫脹的現(xiàn)象。也可以用熱水泡腳，熱水泡腳，也能夠促進血液循環(huán)，能夠擴張血管。能夠緩解腿疼痛的感覺。

  • 李長征
    李長征 醫(yī)師
    桓臺縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級丙等
    病情分析：

    你好，出現(xiàn)長期的過度運動的話，就可以導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉的拉傷的情況發(fā)生，上述這種情況就是出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，在出現(xiàn)這種拉傷之后，首先可以及時的使用紅花油或扶他林等藥物進行外敷處理，緩解癥狀，同時配合進行燙洗，促進乳酸排出，可以緩解癥狀，促進恢復(fù)。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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