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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
走路多了引起腿疼的原因是比較多的，最常見(jiàn)的是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎造成的。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎在行走時(shí)關(guān)節(jié)之間的關(guān)節(jié)面摩擦?xí)又?，容易造成關(guān)節(jié)的疼痛。嚴(yán)重時(shí)在膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎終末期，在不運(yùn)動(dòng)的情況下也會(huì)出現(xiàn)疼痛不適。
一、骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些
1、早期患者會(huì)出現(xiàn)輕度或者中度的間斷性隱痛，休息后見(jiàn)好轉(zhuǎn)，活動(dòng)后會(huì)加重病情，疼痛感通常與天氣變化有關(guān)系。
2、晚期的患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛或休息痛，關(guān)節(jié)局部有壓痛的感覺(jué)。
3、患者在早起后會(huì)出現(xiàn)晨僵的現(xiàn)象，活動(dòng)度會(huì)出現(xiàn)降低。
4、晚期患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)度降低、潔柔萎縮從而引起關(guān)節(jié)無(wú)力，在平時(shí)走路的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到腿軟。
二、要怎么預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎
1、平時(shí)要盡量避免關(guān)節(jié)手上，注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器械的安全，避免手上。運(yùn)動(dòng)之前要先熱身，且運(yùn)動(dòng)向要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)放松關(guān)節(jié)。
2、當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷之后，應(yīng)該及時(shí)的送醫(yī)就診，以免落下后遺癥等病癥，早期正確處理可以有效預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。
3、注意飲食的合理，平時(shí)可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋類(lèi)等食品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>
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