孕媽吃什么對寶寶大腦發(fā)育好？

病情描述：孕媽吃什么對寶寶大腦發(fā)育好？我是一名孕媽，已經(jīng)懷孕大概五個多月了。家里非常重視這個寶寶。所以我想請教一下孕媽吃什么對寶寶大腦發(fā)育好。還有平時生活應該注意什么？

醫(yī)生回答 (4)

李冀 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院三級甲等

病情分析：

懷孕期間，孕婦一定要平衡膳食，多吃新鮮蔬菜水果，要多吃一些海鮮類食物，蛋奶肉等也盡量都吃。另外一些干果類食物，對胎兒腦發(fā)育是很好的，比如核桃，花生，紅棗等。日常生活中，孕婦一定要保持愉快心情，經(jīng)常聽聽音樂，欣賞欣賞美的作品。
陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院三級甲等

病情分析：

孕媽要吃一些高蛋白維生素高的食物不要偏向一種食物，只有全方面的攝入營養(yǎng)才會有更好的吸，孕媽要注意保暖問題不要吹風受涼，在懷孕期間盡量少攝入藥品，這樣會影響寶寶的吸收，孕媽要加強自己的抵抗力免疫力，要多注意休息保證充足的睡眠，多曬曬太陽保證鈣的吸收。
李春莉 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院一級甲等

病情分析：

你好，寶媽孕期可以適當?shù)亩喑砸稽c堅果類的食物比如核桃，栗子等對孩子的大腦發(fā)育會有一定的幫助飲食也要多樣化的，才能滿足生理的需求，保持好的心情，避免壓力太大，避免情緒波動太大，定期的做孕期檢查，祝您孕期健康，孕育一個健康寶寶。
沈志強 副主任醫(yī)師
永清縣人民醫(yī)院二級甲等

病情分析：

你好，根據(jù)你的描述，結合來看，建議您可以多吃一些核桃以及堅果等有益大腦發(fā)育的食物，另外可以多喝一些牛奶，平時一定要注意是葷素搭配，營養(yǎng)均衡，后期可以多吃一些含鈣量高的食物，能有效促進寶寶骨骼發(fā)育，平時注意保持心情舒暢，不要有太大壓力即可。

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