葉酸維生素B12可以長期服用嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
葉酸維生素B12不能長期服用。
任何一種微量元素或者是維生素,如果長期過量的服用,都會影響其他營養(yǎng)素的吸收和利用,增加身體的負擔,合理的攝取就可以了。葉酸和維生素B12缺乏會引起貧血,影響身體正常的代謝,除了藥物補充之外,也可以通過飲食獲取,如增加食物中的蔬菜、水果以及粗糧、豆制品等,保證營養(yǎng)均衡,不要挑食。
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