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長期習慣性便秘怎么辦

病情描述：感覺自己的腸胃不好，經(jīng)常便秘，而且是習慣性的，長期習慣性便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期習慣性便秘，可通過飲食的調(diào)整、養(yǎng)成良好的習慣，必要時口服藥物治療。

    便秘的患者首先要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，在飲食上可以多吃膳食纖維類的食物，比如新鮮的蔬菜水果，常見的有紅薯玉米、香蕉、韭菜、白菜、酸奶等。這些食物含有的膳食纖維比較多，能刺激腸道蠕動，有利于糞便快速排出。平常應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣、多喝水、多進行有氧運動，比如打太極拳、走路，能促進胃腸道蠕動的緩解癥狀。必要時口服乳果糖、蘆薈膠囊等藥物治療。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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陳大雷
陳大雷 主治醫(yī)師 河北大學附屬醫(yī)院

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