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什么食物有助于排氣

病情描述：腸道里面積聚的氣體很嚴(yán)重，肚子脹得難以忍受，什么食物有助于排氣？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    具有促進(jìn)胃腸蠕動功能的食物有助于排氣。

    能夠促進(jìn)胃腸蠕動的食物包括各種富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果、粗糧等。排氣功效比較好的食物包括白蘿卜、芹菜、山楂、蘋果、蓮藕等。

    胃腸脹氣的發(fā)生通常與胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)，在飲食調(diào)理的同時(shí)，還需要注意配合按摩、熱敷等理療來共同進(jìn)行改善。同時(shí)還要注意作息規(guī)律、不要熬夜、不要過度勞累。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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